ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

Пищевая зависимость – это привычка избавляться от психологического напряжения путем приема пищи, часто неконтролируемого. То есть грусть, огорчение, беспокойство и тревогу зависимый человек просто заедает, чем приносит себе хоть небольшое, но облегчение.

В чем обман?

Этот эффект временный. За ним наступает психологический дискомфорт от осознания того, что вновь не устояли, съели лишнего. Вес у таких людей очень часто заметно превышает нормальный, а значит, появляются проблемы плохого самочувствия. Ухудшается работа сердечной мышцы, происходят изменения в опорно-двигательном аппарате, нарушается обмен веществ, и все это ведет к раннему старению организма.

Несмотря на то, что лишний вес может иметь и медицинские корни, пищевая зависимость – это в большей степени психологическая проблема, которая требует психотерапевтического лечения. Как правило, люди, страдающие этим типом зависимости, одиноки и не умеют радоваться жизни. Не знают, как справиться с напряжением, как доставить себе удовольствие другим способом. Этому может и должен научить психотерапевт.

ДИЕТА ИЛИ ПСИХОТЕРАПИЯ?

К сожалению, диеты и простой отказ от каких-либо продуктов часто не дают желаемого результата. Это может оказаться и вредным для организма, который лишают определенных полезных веществ. К тому же, любая диета чревата возвратом веса и даже его увеличением.Как и любую другую, пищевую зависимость (если она не связана с гормональными и другими расстройствами) следует лечить психотерапевтическими методами. Причем, даже при наличии медицинских корней болезни психотерапия дает положительные и стойкие результаты.