ГИПНОЗ — БОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД ТЕРАПИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, ЧЕМ ЛЕЧЕНИЕ ТАБЛЕТКАМИ

Люди, страдающие от панических атак, постоянно находятся в состоянии напряжения, ведь приступ страха и тревоги может начаться в любой момент. К счастью, лечение панических атак при помощи гипноза дает быстрый положительный результат и позволяет избавиться от этого расстройства раз и навсегда. Психотерапевты при терапии панического расстройства используют комплексный подход. Он сочетает в себе гипнотерапию и методы прикладной психологии. Такой подход дает возможность найти и устранить первопричины панических атак, а также научить пациента управлять своим эмоциональным состоянием. Важно, что в отличие от консервативного лечения, предполагающего назначение транквилизаторов, наша методика не имеет побочных эффектов.

ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И ПАНИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО: ОПИСАНИЕ И СИМПТОМЫ

Панические атаки — непредсказуемые беспричинные приступы неконтролируемого страха и паники, сопровождающиеся неприятными физическими симптомами. Длительность приступа может составлять от 2-3 до 30 минут и более. В случае, если панические атаки повторяются с той или иной периодичностью, речь идет о паническом расстройстве.

Частота приступов паники у разных людей, страдающим от этого расстройства, индивидуальна. В самом лучшем случае атаки возникают раз в 1-2 месяца, а в худшем — несколько раз в день. Ни предсказать заранее, ни остановить очередной приступ страха в самом начале невозможно. Каждая паническая атака выбивает человека из колеи, так как она сопровождается такими проявлениями на психологическом и физиологическом уровне:

• сильный страх смерти, травмы или потери сознания;
• тревога и ощущение надвигающейся опасности;
• помутнение сознания;
• ощущение нереальности происходящего;
• частичная потеря контроля над телом и наблюдение за собой будто бы со стороны;
• ускоренное сердцебиение и скачки артериального давления;
• головокружение;
• дрожь, озноб, тремор конечностей;
• нарушение координации движения;
• ощущение сдавливания в горле и чувство нехватки воздуха;
• дискомфорт в области живота или груди.

Интенсивность проявления симптомов панической атаки у разных пациентов существенно разнится. У одних расстройство проявляется чувством тревоги и внутренним напряжением, а у других — приступами бесконтрольной паники. Чем ярче выражены симптомы панических атак, тем опаснее расстройство. Ведь, к примеру, если приступ начнется в тот момент, когда человек будет переходить проезжую часть или находиться в движущейся толпе, он может серьезно пострадать.

Нельзя не отметить негативное влияние панического расстройства на социальную жизнь человека. Люди, страдающие от регулярных приступов страха, опасаются водить автомобиль, заводить новые знакомства, и даже — отдыхать в новых интересных местах. Больные вынуждены проводить большую часть времени дома, так как опасаются, что приступ паники начнется в самое неподходящее время.

ПРИЧИНЫ ПАНИЧЕСКИХ АТАК

Современной медициной точные причины панического расстройства пока не установлены. Но большинство как европейских, так и российских психотерапевтов и психиатров считают, что первопричиной расстройства является психологическая травма, вытесненная в подсознание. Спровоцировать появление панических атак также может:

• хронический стресс;
• хроническая усталость и эмоциональное выгорание;
• вынужденное пребывание в неблагоприятной (токсичной) общественно-психологической среде;
• депрессивное или генерализованное тревожное расстройство;
• перенесенные тяжелые заболевания, затронувшие ЦНС;
• генетическая предрасположенность.

По мнению ведущих психотерапевтов, «спусковой крючок» для панических атак — наложение хронического стресса на непроработанные психологические травмы. Большая часть пациентов, у которых было диагностировано данное расстройство, в детстве или подростковом возрасте страдали от депрессии, повышенной тревожности или навязчивых страхов.

ТЕРАПИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК ГИПНОЗОМ

Доказательной медициной признано несколько методик терапии панического расстройства. Консервативное лечение, предполагающее прием антидепрессантов и транквилизаторов, в последнее десятилетие официально считается менее эффективным, чем применение методов прикладной психотерапии. И одной из наиболее эффективных безмедикаментозных методик является лечение панических атак гипнозом.

Использование гипноза дает возможность психотерапевту получить доступ к подсознанию пациента и найти вытесненную первопричину расстройства. Также во время гипнотического сна или транса пациент может полностью расслабиться и избавиться от тревожности. Такое расслабленное спокойное состояние психотерапевт закрепляет как норму как в настоящем времени, так и в прогрессии.

Еще одно преимущество лечения панических атак гипнозом состоит в том, что в ресурсном состоянии (во время гипнотического сна или транса) психика человека очень быстро осваивает и закрепляет правильные поведенческие паттерны. Психотерапевт путем внушения внедряет в подсознание пациента эффективные методы контроля эмоционального состояния. Такими методами является навык остановки тревожных мыслей и умение мгновенно переключаться на что-то, не связанное с предметом страха. Также при тяжелом течении расстройства пациенту могут быть внушены установки, блокирующие лейт-мотивы панических атак («Мне не грозит никакая неведомая опасность», «Я не упаду в обморок на улице» и др.).

АЛГОРИТМ, ПО КОТОРОМУ ПРОХОДИТ ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКОГО РАССТРОЙСТВА В НАШЕЙ КЛИНИКЕ

Психотерапевты, работающие в нашей клинике, владеют техниками мягкого эриксоновского и глубокого классического гипноза. Для каждого пациента они индивидуально подбирают более подходящую технику и программу терапии. Но вне зависимости от применяемой техники, лечение панических атак при помощи гипноза в нашей клинике всегда включает:

• выявление и проработку психологической травмы, которая впервые вызвала дискомфорт;
• работу с тревогами и страхами, наиболее ярко ощущающимися во время панических атак;
• проработку психологических конфликтов и избавление от стресса;
• снижение уровня тревожности и эмоционального напряжения;
• обучение техникам контроля над эмоциями и предотвращения приступов страха;
• выработку навыков релаксации.

Наш подход к лечению панических атак предполагает сочетание гипноза и методов прикладной психологии. Такая методика терапии имеет целый ряд преимуществ. Применение гипноза позволяет психотерапевтам быстро найти и устранить первопричину расстройства и закрепить в подсознании правильные поведенческие паттерны. А вот психологические методы дают возможность помочь пациенту обрести уверенность и овладеть навыками контроля над эмоциями и страхами.   

Длительность лечения панических атак гипнозом определяется индивидуально. Она зависит от тяжести протекания расстройства и интенсивности приступов страха и паники. В среднем, для полного излечения расстройства нашим психотерапевтам нужно провести 5-10 сеансов. Но в практике наших докторов были случаи, когда пациенты избавлялись от панических атак уже после 1 сеанса гипноза.